غلظت خون یا پلی سیتمی vera، وضعیتی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون، هموگلوبین و هماتوکریت بیش از حد طبیعی است. این بیماری می‌تواند خطر لخته شدن خون و سکته مغزی را افزایش دهد.

توجه: قبل از مصرف هر گونه خوراکی یا دمنوش برای رقیق شدن خون، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

غذاهای رقیق کننده خون:

• سبزیجات برگ سبز: اسفناج، کلم پیچ، کاهو و سایر سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین K هستند که برای لخته شدن خون ضروری است.
• ماهی های چرب: مانند سالمون، تن، ساردین و شاه ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند.
• آجیل و دانه ها: گردو، بادام، بادام زمینی و دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E هستند که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند.
• میوه ها: سیب، انگور، توت فرنگی و مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند.
• سیر: سیر به طور طبیعی خاصیت ضد انعقادی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• زنجبیل: زنجبیل به طور طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.

عرقیات و دمنوش های رقیق کننده خون:

• عرق بادرنجبویه: بادرنجبویه به طور طبیعی خاصیت ضد انعقادی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• عرق زرشک: زرشک به طور طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• عرق شاه تره: شاه تره به طور طبیعی خاصیت ضد انعقادی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• دمنوش زنجبیل: زنجبیل به طور طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• دمنوش چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند.

توجه:

• مصرف بیش از حد برخی از این خوراکی‌ها و دمنوش‌ها می‌تواند خطرناک باشد.
• اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، حتماً قبل از مصرف هر گونه خوراکی یا دمنوش با پزشک خود مشورت کنید.

غلظت خون یا پلی سیتمی vera، وضعیتی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون، هموگلوبین و هماتوکریت بیش از حد طبیعی است. این بیماری می‌تواند خطر لخته شدن خون و سکته مغزی را افزایش دهد.

توجه: قبل از مصرف هر گونه خوراکی یا دمنوش برای رقیق شدن خون، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

غذاهای رقیق کننده خون:

• سبزیجات برگ سبز: اسفناج، کلم پیچ، کاهو و سایر سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین K هستند که برای لخته شدن خون ضروری است.
• ماهی های چرب: مانند سالمون، تن، ساردین و شاه ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند.
• آجیل و دانه ها: گردو، بادام، بادام زمینی و دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E هستند که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند.
• میوه ها: سیب، انگور، توت فرنگی و مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند.
• سیر: سیر به طور طبیعی خاصیت ضد انعقادی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• زنجبیل: زنجبیل به طور طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.

عرقیات و دمنوش های رقیق کننده خون:

• عرق بادرنجبویه: بادرنجبویه به طور طبیعی خاصیت ضد انعقادی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• عرق زرشک: زرشک به طور طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• عرق شاه تره: شاه تره به طور طبیعی خاصیت ضد انعقادی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• دمنوش زنجبیل: زنجبیل به طور طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به رقیق شدن خون کمک کند.
• دمنوش چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به رقیق شدن خون کمک می‌کنند.

توجه:

• مصرف بیش از حد برخی از این خوراکی‌ها و دمنوش‌ها می‌تواند خطرناک باشد.
• اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، حتماً قبل از مصرف هر گونه خوراکی یا دمنوش با پزشک خود مشورت کنید.